適度なストレスは心を刺激し、能力を伸ばし、やる気を起こしてくれますが、ストレスの要因となる「心の問題」は見過ごしやすい傾向にあります。特に頑張ることや我慢を美とする傾向があり、問題を見ないように誤魔化したり蓋をしたりする癖を持つ場合には、身体に症状が出て初めて気づくこともあるでしょう。

　“自分らしさ”がよくわからないと考えたことがある方も多くいらっしゃるかと思います。人の意見に左右されすぎたり、周りからの期待に応えようとしすぎたりするときには、自分らしさが失われているように感じることがあるかもしれません。「もっと自分らしく生きたい」と思っているけれど、何から手を付けていいか分からない方もカウンセリングに来られます。

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　“自分らしさ”を決める要素には様々なものがありますが、生まれ持った気質に加えて、これまでの経験による好みや価値観によっても影響されます。また、社会的な役割や環境も自分らしさの要素となります。母親としての自分、子としての自分、仕事をしている自分といった役割が自分らしさに影響します。つまり、自分らしさを大切にするためには、自分を取り巻く環境や経験を踏まえた「自分を知る」ということが重要になります。

　株式会社レジリエンスのカウンセリングは、リラックスしてお話しする中で、心の奥底に押し込められていた“自分らしさ”を見つけ、他者の評価や失敗を恐れず、チャレンジをし続けたい方におススメです。

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　カウンセリングで対応している相談は様々で、その内容や状況によって解決に必要なことも、解決にかかる時間も違うということ、同じ相談内容であっても状態には個人差があるということから、相談のテーマだけを聴いても解決が可能かを安易にお答えすることはできません。​また、現在すでに心療内科や精神科に通っていて診断を受けておられる方は、医師の方針により症状に合った治療を行い、経過を追っていることが考えられます。方針に沿わない治療は症状を悪化させてしまう可能性もありますので、通院先のカウンセリングを受けていただきますようお願いいたします。