心理学講座
オンラインカウンセリング
オンラインカウンセリングは、ご自身にとって安心できる場所を選択し行えるため、心を解放しやすく、移動などのストレスを最小限に抑えることができます。
日々の生活の中で生じる悩みのご相談や心の成長への寄り添いなど、心の健康保持や増進をサポートさせていただいております。
カウンセリングテーマ例
日常的なストレスのメンタルヘルスケア
・コンプレックス、空虚感、無力感、不安感、孤独感
・育児ストレス、仕事のストレス など
セルフコントロール
・仕事(モチベーション、職場での在り方)
・将来への不安、トラウマ
・感情コントロール など
対人コミュニケーション
・家族間コミュニケーション
・親子間コミュニケーション
・職場、友人間コミュニケーション
・パートナー間コミュニケーション など
目標達成(コーチング)
・コーチからの質問を得て多角的に考えたい
・挑戦、達成したいことがある
・自分の今後の方向性について など
適度なストレスは心を刺激し、能力を伸ばし、やる気を起こしてくれますが、ストレスの要因となる「心の問題」は見過ごしやすい傾向にあります。特に頑張ることや我慢を美とする傾向があり、問題を見ないように誤魔化したり蓋をしたりする癖を持つ場合には、身体に症状が出て初めて気づくこともあるでしょう。
“自分らしさ”がよくわからないと考えたことがある方も多くいらっしゃるかと思います。人の意見に左右されすぎたり、周りからの期待に応えようとしすぎたりするときには、自分らしさが失われているように感じることがあるかもしれません。「もっと自分らしく生きたい」と思っているけれど、何から手を付けていいか分からない方もカウンセリングに来られます。
“自分らしさ”を決める要素には様々なものがありますが、生まれ持った気質に加えて、これまでの経験による好みや価値観によっても影響されます。また、社会的な役割や環境も自分らしさの要素となります。母親としての自分、子としての自分、仕事をしている自分といった役割が自分らしさに影響します。つまり、自分らしさを大切にするためには、自分を取り巻く環境や経験を踏まえた「自分を知る」ということが重要になります。
株式会社レジリエンスのカウンセリングは、リラックスしてお話しする中で、心の奥底に押し込められていた“自分らしさ”を見つけ、他者の評価や失敗を恐れず、チャレンジをし続けたい方におススメです。
カウンセリングで対応している相談は様々で、その内容や状況によって解決に必要なことも、解決にかかる時間も違うということ、同じ相談内容であっても状態には個人差があるということから、相談のテーマだけを聴いても解決が可能かを安易にお答えすることはできません。また、現在すでに心療内科や精神科に通っていて診断を受けておられる方は、医師の方針により症状に合った治療を行い、経過を追っていることが考えられます。方針に沿わない治療は症状を悪化させてしまう可能性もありますので、通院先のカウンセリングを受けていただきますようお願いいたします。
料金・お申込み
料金
カウンセラー:高城
初回 18,700円/60分
2回目以降 24,200円/60分
カウンセラー:進
初回 15,400円/60分
2回目以降 19,800円/60分
目標達成(コーチング)継続コース
3回(3か月間有効)132,000円
6回(6か月間有効)264,000円
(メールサポート10回付)
オンライン(zoom)で行います。
ご入金後の返金はできかねます。
体調不良等の場合は実施日程の変更にて対応させていただきます。